Tere nerelerde kullanılır ve nasıl tüketilir? Terede hangi vitaminler vardır? Çok ucuza satılan terenin insan sağlığı açısından faydaları nelerdir?

Manavda, pazarda günümüz şartlarında bir topuna sadece 1-2 TL ödediğiniz terenin yararları saymakla bitmez...

Nerelerde kullanılır?

Özellikle salatalarda kullanılan tere sade olarak yaprakları da tüketilir... 5 güne kadar dolapta korunması mümkün olan terede linolik yağ asitleri, folik asit, demir, kalsiyum C, E ve A vitaminleri bulunur. Tohumları ise protein ve folat deposudur.

Terenin faydaları nelerdir?

  • Kadınlardaki adet bozukluklarını düzenler.
  • Bebekli annelerin sütünün artmasını sağlar.
  • Kanı arındırır ve iştah açıcıdır.
  • Bağırsakların temizlenmesini sağlar.
  • Kabızlık sorunlarına iyi gelir.
  • Anemi hastalarına düzenli olarak kullanmaları tavsiye edilir.
  • Kansere karşı mücadele verir ve kanser hücrelerinin yıkıcı etkisini azaldır.
  • Tere bir yandan iştah açma özelliğine sahiptir ama aynı zamanda da yağ yakan hücrelerin sağlıklı çalışmasını sağlar. Kilo vermeye yardımcı olur.
  • Saçların kırılganlığını ortadan kaldırır, dökülmeyi azaltır ve saçlarda yumuşak bir görünüm sağlar.
  • A vitamini sayesinde katarakt başta olmak üzere birçok göz hastalığına karşı riski azaltır.
  • Sigaranın ciğer ve dokulardaki hasarını önlemede etkilidir. Günde mutlaka tere tüketilmelidir.
  • İdrar söktürücüdür, böbrek sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • Tohumları bal ile karıştırılarak elde edilen kür dizanteri hastalığının tedavinde kullanılır.
  • Çiğneyerek kullanılan tohumu öksürük, baş ağrısı, astım ve bronşite iyi gelir. Nefes açıcı özelliği vardır.

Bi'SORU DAHA?

Duygu Asena kimdir? Duygu Asena'nın eserleri nelerdir?

Duygu Asena nerede doğdu? Duygu Asena'nın eğitim hayatı nasıldı? Duygu Asena neleri savundu? Duygu Asena'nın eserleri nelerdir?

Aliya İzzetbegoviç’in unutulmaz sözleri nelerdir?

Boşnak devlet adamı ve bağımsız Bosna Hersek’in ilk Cumhurbaşkanı Aliya İzzetbegoviç’in tarihe geçen sözlerine bir bakalım…

Yaşar Kemal’in okurlarına vasiyeti nedir?

Ezilmişliği, yokluğu, yoksulluğu, sıkıntıyı ve Anadolu insanını çok güzel anlatan Yaşar Kemal okurlarına vasiyet gibi mesaj bırakmıştır.

Türkiye’de en çok kullanılan sosyal medya hangisidir?

Teknolojik gelişimlerle beraber çok sosyal bir ülke haline geldik. İstatistikler de bunu gösteriyor. Türkiye'de en çok kullanılan sosyal medya...