Tere nerelerde kullanılır ve nasıl tüketilir? Terede hangi vitaminler vardır? Çok ucuza satılan terenin insan sağlığı açısından faydaları nelerdir?

Manavda, pazarda günümüz şartlarında bir topuna sadece 1-2 TL ödediğiniz terenin yararları saymakla bitmez...

Nerelerde kullanılır?

Özellikle salatalarda kullanılan tere sade olarak yaprakları da tüketilir... 5 güne kadar dolapta korunması mümkün olan terede linolik yağ asitleri, folik asit, demir, kalsiyum C, E ve A vitaminleri bulunur. Tohumları ise protein ve folat deposudur.

Terenin faydaları nelerdir?

  • Kadınlardaki adet bozukluklarını düzenler.
  • Bebekli annelerin sütünün artmasını sağlar.
  • Kanı arındırır ve iştah açıcıdır.
  • Bağırsakların temizlenmesini sağlar.
  • Kabızlık sorunlarına iyi gelir.
  • Anemi hastalarına düzenli olarak kullanmaları tavsiye edilir.
  • Kansere karşı mücadele verir ve kanser hücrelerinin yıkıcı etkisini azaldır.
  • Tere bir yandan iştah açma özelliğine sahiptir ama aynı zamanda da yağ yakan hücrelerin sağlıklı çalışmasını sağlar. Kilo vermeye yardımcı olur.
  • Saçların kırılganlığını ortadan kaldırır, dökülmeyi azaltır ve saçlarda yumuşak bir görünüm sağlar.
  • A vitamini sayesinde katarakt başta olmak üzere birçok göz hastalığına karşı riski azaltır.
  • Sigaranın ciğer ve dokulardaki hasarını önlemede etkilidir. Günde mutlaka tere tüketilmelidir.
  • İdrar söktürücüdür, böbrek sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • Tohumları bal ile karıştırılarak elde edilen kür dizanteri hastalığının tedavinde kullanılır.
  • Çiğneyerek kullanılan tohumu öksürük, baş ağrısı, astım ve bronşite iyi gelir. Nefes açıcı özelliği vardır.

Bi'SORU DAHA?

    Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır.