Günlük ne kadar şeker tüketmeliyiz? Şekerin insan sağlığı açısından zararları nelerdir? Şekerin insanda bıraktığı uzun ve kısa vadeli problemlere bakalım...

Şeker hayatımızın her yerinde. Çayımızda, kahvemizde, yiyeceklerimizde... Bilerek veya bilmeyerek günlük hayatımızın içinde ve bazılarına göre vazgeçilmez özellikte.

Prof. Dr. Canan Karatay başta olmak üzere bazı uzmanlar bağıra bağıra şekerin kanser hücrelerini beslediğini ve kesinlikle uzuk durulması gereken bir besin türü olduğunu söylüyor.
Bazı uzmanların da uyuşturucu madde kadar tehlikeli gördüğü şekerin insan sağlığındaki etkilerin ve zararlarına bir bakalım..

  • İnsan vücudundaki kanser hüclereni besler.
  • Bağışıklık sistemini zayıflatır.
  • Vücudun mineral dengisini bozar.
  • Çocuklarda hiperaktivite, endişe, dikkat bozukluğu ve huysuzluğa sebep olur.
  • Trigliserid seviyesinde belirgin bir artışa sebep olur.
  • Bakteri enfeksiyonlarına karşı savunma sistemini zayıf bırakır.
  • Böbreklere hasar verir.
  • Krom ve bakır eksikliğine yol açar.
  • Kalsiyum ve bakır emilimini engeller.
  • Şeker meme, yumurtalık, prostat ve rektum kanserine yol açar.
  • Safra kesesi kanseri için risk faktörüdür.
  • Gözleri bozar ve kan damarlarını daraltır.
  • Katarakta ve miyopluğa sebep olur.
  • Hipoglisemiye sebep olur.
  • Sindirim sisteminin asidik olmasına yol açar.
  • Koroner kalp hastalığı riskini artırır.
  • Ciltte kuruma ve saç beyazlamasına yol açarak yaşlanma sürecini hızlandırır.
  • Alkol bağımlılığı için yatkınlık oluşturur.
  • Diş çürüklerini artırır.
  • Kilo alınmasını sağlar ve aşırı şişmanlıkta etkilidir.
  • Kireçlenmeye sebep olur.
  • Astıma sebep olur.
  • Mantar enfeksiyonlarına sebep olur.
  • Böbrek taşı oluşmasına yol açar.
  • Kalp hastalığına sebep olur.
  • Dolaylı olarak hemoroide etkide bulunur. 
  • Damarlarda varise yol açar.
  • İnsülin sensitivitesinde düşüşe sebep olur.
  • Glikoz toleransının düşmesine sebep olur.
  • Büyüme hormonunu azaltabilir.
  • Toplam kolesterolü artırır.
  • Sistolik kan basıncını artırır.
  • Gıda alerjilerine sebep olur.
  • Diyabet oluşumuna katkıda bulunur.
  • Hamilelikte kan zehirlenmesine yol açar.
  • Egzama oluşuma katkıda bulunur.
  • İnsanın DNA yapısını bozar.
  • Enzimlerin işlevselliğini düşürür.
  • Karaciğerde yağ miktarını artırır.
  • Pankreasa zarar verir.
  • Kabızlığa sebep olur.
  • Hipertansiyona sebep olur.
  • Migren de dahil olmak üzere baş ağrılarına sebep olur.
  • Beyin dalgalarını artırabilir; bu da beynin düşünme kabiliyetini zayıflatır.
  • Depresyona sebep olur.
  • Hormonal dengesizliğe sebep olur.
  • Alzheimer hastalığı riskini artırır.

Kahvenin faydaları ve zararları nelerdir?

Günde kaç öğün yemek yemeliyiz?

İnsan hayatında fark yaratan iki şey nedir?

Bi'SORU DAHA?