Türk insanının vazgeçilmez keyif içeceklerinden biri olan çayın bir çok etkisi ve faydası vardır… İşte çayın faydaları ve günde kaç bardak çay içilmesi gerektiğinin cevabı...

Dünyada sudan sonra tüketilen en fazla sıvıdır çay... Bazı insanlar vardır ki çaysız bir hayat düşünemez ve içmediklerinde başlarının ağrıdığını hissederler. Türk insanının ziyaretlerdeki vazgeçilmez sunumlarından olan çayın fadyalarına bir bakalım...

Çayın faydaları

  • Güçlü dişler ve sağlıklı diş etleri ve taze bir nefes sahibi olmaya yardımcı olur.
  • Günde 2 bardak siyah çay içenlerin, 3 ila 4 hafta sonra kalp sağlığının arttığı belirtilir.
  • Antioksidandır. Kalp-damar hastalıklarını önler ve kan damarlarını sağlıklı korumaya yardımcı olur.
  • Bakteri, virüs ve mantarları yok etme yeteneğine sahip bulunan eşsiz bir amino asit içerir.
  • Alkolden önce içilen çay akciğerin zarar görmesini engeller.
  • Kolestrolü düşürüyor
  • Çaydaki birçok madde, kilo vermenin yanı sıra tatlı krizlerini yatıştırır, iştahı bastırır, metabolizmayı hızlandırarak daha fazla enerji yakılmasını sağlar.
  • Düzenli egzersizle birlikte çay içmek daha çok yağın yakılmasını sağlar.

Günde kaç bardak içilmeli?

Gün boyunca çay içilmesi metabolizmanın durmadan çalışmasını sağlar. Uzmanlar günde 8 bardak çay önerir.

Fakir Baykurt'un anasıyla yaşadığı çay hikayesi nasıldır?

Çay nasıl keşfedilmiştir?

Hibiskus çayının faydaları nelerdir?

Bi'SORU DAHA?

    Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanımaktadır.