Hipotermi hangi hallerde ve en çok kimlerde görünür? Hipotermi tanısı nasıl konur? Hipotermiden korunma yolları nelerdir?

Hipotermi vücut sıcaklığının düşmesi sonrası meydana gelen rahatsızlıktır. Normalde insan vücudu 37 derece sıcaklığa sahiptir. 35 derecenin altına düşmesi hipotermi belirtisidir. Özeti; genellikle uzun süreli soğuk ortama maruz kalınmasıdır.

 

Tetiklenmesinde soğuk su, kar, rüzgar ve yağmur etkilidir.

Uzun süreli soğukta kalınmasıyla beraber vücudun savunma mekanizması daha fazla ısı kaybetmenizi engellemeye çalışır, titreme oluşur. Cilde olan kan akışı azalır ve ısı yaratmak üzere hormonlar salgılanır. Eğer vücut enerjisi tükenmişse, hipotermi yaşamı tehdit eden boyutlara ulaşabilir.

Hipotermi en çok kimlerde görülür?

  • Yaşlılar (kolay hareket edemeyen hastalar)
  • Bebekler
  • Evsizler
  • Dağcılar
  • Yürüyüşçüler
  • Kayakçılar

 

Hipotermi çeşitleri, soğuğa ve süresine bağlı olarak hafif, orta şiddetli ve şiddetli olabilir.

Hipotermi belirtileri

  • Titreme, yuvarlayarak ve yavaş konuşma
  • Solunumun yavaş olması ve nabzın düşmesi
  • Ellerin ve ayakların soğuk olması
  • Kol ve bacaklarda uyuşma
  • Ellerde beceri kaybı ve enerjinin düşük olması.
  • Korkma ve mantıksız davranış şekilleri
  • Hafıza kaybı
  • Uyku hali
  • Adalelerin kasılması ve göz bebeklerinde genişleme.

Hipotermi nedenleri

Uzun süre boyunca soğuk ortamlara maruz kalınması.
Vücudu sıcak tutmaya yetecek kadar kalın giyinilmemesi

NOT: Çok soğuk olmayan havalarda da hipotermi geçirmek mümkündür. Yağmurda sırılsıklam ıslanıp ardından iyice kurumadan soğuk bir rüzgâra maruz kalınması gibi.

Hipotermi tanısı

Vücut sıcaklığının 35°C’nin (95°F) altında olması yeterlidir.
Elektro kalp grafisi (EKG) çekilir. Bu sayede soğuk havanın kalbinizi ne oranda etkilediği belirlenir. Rutin kan tahlilleri de diğer organların etkilenip etkilenmediğini gösterir.

 

Hipotermi tedavisi

Kısa sürede müdahale edilmezse hipotermi geçiren kişi çok hastalanabilir, bilinçlerini yitirebilir ve ölebilir.
Tıbbi yardım mümkün değilse, vücut sıcaklığının daha fazla düşmesi engellenmelidir. Açık havadaysanız barınacak bir yer bulun. Giysileriniz ıslaksa hemen değiştirin. Daha fazlı ısı kaybının olmaması için el ve ayakları örterek sıcak tutun. Kuru battaniye, havlu veya çarşaf kullanın.
Kan dolaşımınızı devam ettirmek için olabildiğince fazla hareket edin ve kan dolaşımınızı yavaşlatacak dar giysilerden kaçının. Terlemekten de kaçının çünkü bu hipotermiyi daha da kötüleştirebilir.
Düzenli olarak bir şeyler yiyip içmek (alkol olmamak kaydıyla) sizi sıcak tutacak ve vücudunuza enerji verecektir.

SICAK BİR YAŞAM DİLEĞİYLE...

Bi'SORU DAHA?

Melisa çayının faydaları nelerdir?

Limon nanesi, oğul otu, kovan otu olarak bilinen melisa (Melissa officinalis) nasıl bir bitkidir, melisa çayının yararları ve zararları nelerdir?

Muz kabuğunun faydaları nelerdir?

Güzel ve sağlıklı bir meyve olan muzu yediğimizde kabuğunu atıyoruz... Oysa muz kabuğunun o kadar çok yararı vardır ki... İşte muz kabuğunun...

Siyah zeytin alırken nelere dikkat etmeliyiz?

Soru ve cevabı sağlığımız açısından büyük önem taşıyor... Soframızın vazgeçilmezlerinden zeytinde dikkat edilmesi gereken noktalar neler?

Ebola virüsü nedir? Ebola virüsü belirtileri nelerdir, nasıl bulaşır?

Ebola virüsü nerede ortaya çıkmıştır? Ebola virüsü belirtileri nelerdir? Ebola virüsü nasıl bulaşır? İşte Ebola virüsü ile ilgili kısa ve genel...