Kış ayının tadı helvanın insan sağlığına faydaları nelerdir? Neden helva yemeliyiz? Helva çeşitleri nelerdir. Tahinin yararları nelerdir?

Tatlı bir yiyeceğimizdir helva. Bir kültürdür aslında.

helvanin faydalari nelerdir

Helvada neler var?

Helvanın ana malzemeleri tahin, çöven ve şekerdir. Şeker sebebiyle insanlar uzak durmayı düşünebiir ama yararlarını okuduğunuzda fikriniz değişebilir...
Sade, kakaolu, fıstıklı, kakaolu+cevizli, pekmezli (Ermenek Helvası), kürek helvası şeklinde çeşitleri vardır.

Helvanın içindeki çöven insanı bulaşıcı hastalıklara karşı korur. Ki içindeki bir diğer madde olan ve susamdan yapılan tahin sayesinde vücuda enerji verir. Ayrıca tahinin vücutaki hücreleri yenileme özelliği de vardır. Tahin helvası kolesterol yükseltmez.

Helvanın yararları

  • İnsanı tok tutar ve açlık hissi uyandırmaz.
  • Kalsiyum yönünden de çok zengindir.
  • Mide rahatsızlığı olanlarda mide rahatlatır.
  • Balgam sökme özelliği vardır.
  • Sedef, egzama gibi hastalıklarda da tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Bedenen çalışanlara, emziren kadınlara ve sporculara tavsiye edilen bir yiyecektir.
  • B grubu vitamin eksikliği olan insanların bolca tüketmesi gerekir.
  • Tahin helvası günde 1 kibrit kutusu yenilse insan vücudu için faydası olur. 

Bi'SORU DAHA?

Hasta olmamak için neler yapmak gerekir?

Dr. Drauzio Varella verir “Eğer hasta olmak istemiyorsan?” sorusunun reçetesini! Fizyolojik değil psikolojik bakar fiziki sonuçlar da doğuran...

Kahvenin faydaları ve zararları nelerdir?

Günlük hayatımızın önemli içeceklerinden biri de kahvedir... Peki sıcak iklimlerde ağaçta yetişen ve çekirdeğinin kaynatılmasıyla içilen kahvenin...

Turpun faydaları nelerdir?

Kırmızı, beyaz, mor ve siyah çeşitleri olan turp hangi rahatsızlıklara iyi gelir ve nasıl tüketilir? İşte turpun insan sağlığına yararları...

Çin koronavirüsle nasıl mücadele ediyor?

Dünyayı etkisi altına alan ve 3 binin üzerinde insanın ölümüne neden olan koronavirüs nasıl tespit edildi? Çin bu konuda neler yaptı? Hangi yaş...