Pazarlarda ve manavlarda boy göstermeye, renk vermeye ve tadıyla cezbetmeye başladı... Çileğin faydalarına ve hangi vitaminleri bulundurduğuna bir bakalım...

Önümüz yaz, tezgahta yerini almaya başlayan çilekleri yemek farz... Tabii ki doğalını ve en safını... C vitamini anlamında zengin bir içeriğe sahip çileğin antioksidan ve bitki özü yüksek. Folik asit, potasyum, manganez, roflavin, B5 ile B6 vitamini, magnezyum, omega-3 yağ asiti, bakır ve K vitamini bulunur.

İŞTE ÇİLEĞİN YARARLARI:

  • Kanser türlerine karşı koruyucu özelliği var...
  • Vücudun direncini artırır.
  • İdrar söktürücüdür ve karındaki fazla suyu boşaltır.
  • Böbrek ve mesane hastalıklarına iyi gelir.
  • Bağırsak kurtlarını temizler.
  • Tansiyon düşürücüdür.
  • Safra taşlarının dökülmesine yardımcı olur.
  • Karaciğer kifayetsizliğini ve şişliğini giderir.
  • Ateş düşürücüdür.
  • Diş taşlarını eritir.
  • Cilde tazelik ve güzellik verir.
  • Damar sertliği, mafsal iltihabı, romatizma, ve nikriste de faydalıdır.

NOT: Çileğin alerjik özelliği vardır... Fazla tüketilmesi halinde böbreklerde kum oluşturabilir.

Bi'SORU DAHA?

Şekerin zararları nelerdir?

Günlük ne kadar şeker tüketmeliyiz? Şekerin insan sağlığı açısından zararları nelerdir? Şekerin insanda bıraktığı uzun ve kısa vadeli problemlere...

Güneş yanığı için doğal çözümler nelerdir?

Güneş yanığı nedir? Güneş yanığının dereceleri nasıldır? Güneş yanığı için bitkisel ve doğal çözümler nelerdir? Güneş yanığında nelere dikkat...

Nebülizatör nedir?

Nebülizatör neye yarar ve nasıl çalışır? Nebülizatör hangi hastalıkların tedavisi için kullanılır? Nebülizatörün diğer adı nedir?

Çin koronavirüsle nasıl mücadele ediyor?

Dünyayı etkisi altına alan ve 3 binin üzerinde insanın ölümüne neden olan koronavirüs nasıl tespit edildi? Çin bu konuda neler yaptı? Hangi yaş...