Pazarlarda ve manavlarda boy göstermeye, renk vermeye ve tadıyla cezbetmeye başladı... Çileğin faydalarına ve hangi vitaminleri bulundurduğuna bir bakalım...

Önümüz yaz, tezgahta yerini almaya başlayan çilekleri yemek farz... Tabii ki doğalını ve en safını... C vitamini anlamında zengin bir içeriğe sahip çileğin antioksidan ve bitki özü yüksek. Folik asit, potasyum, manganez, roflavin, B5 ile B6 vitamini, magnezyum, omega-3 yağ asiti, bakır ve K vitamini bulunur.

İŞTE ÇİLEĞİN YARARLARI:

  • Kanser türlerine karşı koruyucu özelliği var...
  • Vücudun direncini artırır.
  • İdrar söktürücüdür ve karındaki fazla suyu boşaltır.
  • Böbrek ve mesane hastalıklarına iyi gelir.
  • Bağırsak kurtlarını temizler.
  • Tansiyon düşürücüdür.
  • Safra taşlarının dökülmesine yardımcı olur.
  • Karaciğer kifayetsizliğini ve şişliğini giderir.
  • Ateş düşürücüdür.
  • Diş taşlarını eritir.
  • Cilde tazelik ve güzellik verir.
  • Damar sertliği, mafsal iltihabı, romatizma, ve nikriste de faydalıdır.

NOT: Çileğin alerjik özelliği vardır... Fazla tüketilmesi halinde böbreklerde kum oluşturabilir.

Bi'SORU DAHA?

Hastanelerin Dahiliye bölümünde hangi hastalıklara bakılır?

Hastanelerin en önemli ve yoğun merkezlerinden olan dahiliye ne anlama gelir? Dahiliyede hangi hastalıklara bakılır?

Günde kaç öğün yemek yemeliyiz?

“Her şeyin başı sağlık” derler... Çünkü dünyada en büyük zenginlik sağlıktır... Peki sağlıklı bir bünye için kaç öğün yemek yenmesi gerekir?

Vazovagal senkop nedir? Sebepleri nelerdir?

Galatasaray'ın yeni transferi Gomis'te de görülen vazovagal senkop nedir? Hangi durumlarda görülür? Vazovagal senkopun nedenleri nelerdir?

Misvak nedir ve nasıl kullanılır?

Misvak daha diş fırçaları icat edilmeden sağlıklı biçimde kullanılan doğal diş temizleme aracıdır. Bir ağaç türüdür... Peki misvak nasıl kullanılır?