Siesta dendiğinde akla ilk gelen ülke kuşkusuz İspanya’dır. Siesta ne demektir? Peki neden siesta yapılır ve amaç nedir? Hangi dönemlerde siesta yapılır?

Aslında sıcak iklime bağlı olarak gelişen ve giderek yaygınlaşan bir uygulamadır siesta… 

Siestanın anlamı nedir?

TDK’ya göre “öğle uykusu” olarak geçen ve “Genellikle öğle yemeğinden sonraki kısa süreli uyku” olarak tanımlanan siesta, Akdeniz iklimine yakın İspanya, Meksika gibi Latin ülkelerinde uygulanır. 

Sağlık açısından etkisi

Özellikle yazın güneşin öğle saatlerinde dik açıyla geldiği durumlarda sokaklarda gezmek yerine sağlık açısından dinlenmenin ve uyumanın tercih edilmesidir. Bir tür kısa süreli şekerleme…
Ve siestanın çalışma hayatında pozitif anlamda etki ettiği görülüyor.

NOT: Akdeniz bölgesinin hakim olduğu özellikle Antalya, Adana ve Mersin’de siesta uygulansa nasıl olur acaba?

Bi'SORU DAHA?

Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır.