Ebeveynlerin “Yemek yemiyor” serzenişini duyar gibiyiz! Çocuklara zorla yemek yedirmek doğru mudur? Çocuğa nasıl yemek yedirilir? Uzman gözüyle...

Günlük hayatımızda ve çocuklu ailelerde çok rastlanılar olaylardan ve bir anlamda dost sohbetlerinin şikayetlerinden birisi de çocuğuyla ilgili olarak “Hiç yemek yemiyor” tepkisidir... Sorun çocukta aranır ama burada dikkat edilmesi gereken noktalar vardır...
Pek siz ne kadar doğru zaman ve doğru ortamda yemek yediriyorsunuz?
Pedagog Dr. Adem Güneş’in bu konuda 3Z formülü var...

ZORLAMA OLMAMALI!

Yemek zorla yedirilmez. O bir ihtiyaçtır, ihtiyacın oluştuğu sırada giderilmesi esastır. Çocuğa yemek yemesi noktasında zorlama yapılıyorsa, bu, çocukta karşıt tepkiye neden olur. Yemek, uyku ve tuvalet alışkanlığı aslında kendiliğinden ve fıtri olarak oluşur. Bunun yanı sıra her insanın yemek yerken aldığı bir tat vardır. Bu tat, ancak sakin ve yavaş yenildiğinde hissedilir.

ZAMAN ÇOK ÖNEMLİ

Zaman dilimi yemek yemeğe uygun bir zaman mıdır? Örneğin, sabahın erken saati çocukların yemek yemeyi hiç sevmedikleri bir zaman dilimidir. Henüz uyku mahmurluğunu üzerinden atamamış bir çocuğun önüne yiyecek-içecek koymak ve “Hadi, çabuk ye; okula yetişeceğiz” demek, o çocuğun yeme sistemini zarara uğratır.
Çocuk için yemek, acıktığı zamandır. Acıkan çocuğu bekletmek, onun yeme ihtiyacını bastırmasına neden olur ki, böylece çocuk artık acıktığında açlığını duymamayı bir alışkanlık haline getirir.
Çocuklar 4 yaşına kadar öğün ile değil, ihtiyaç ile yemek yemelidir. Ancak dört yaşından sonra adım adım öğün sistemine geçmelidir.

NEREDE YEMEK YEMELİ?

Mekan olarak kastedilen, çocuğun o andaki ruh halinin yemek yemek için müsait olup olmamasıdır. Mesela az önce annesi tarafından bağırıp azarlanan bir çocuk, az sonra “Hadi otur yemeğini ye” diye sofraya davet edilse, çocuğun yemek yemeye tepkili olması kaçınılmazdır. Veyahut arkadaşları ile oyunun en heyecanlı yerindeyken, oyuna dalmış olan çocuğun yemeğe davet edildiğinde, yemek yememesi gayet doğaldır.
Çocukta yeme düzeni, ancak yeme kültürünün bir sonucudur. Sadece karın doyurmaya odaklanmış yemeler, çocuğun bir süre sonra yeme düzeni oluşturmasının önündeki en büyük engel olur.
Çocuğun ailesiyle birlikte oturduğu yemekte, sohbet etmeyi, kendini ifade etmeyi, konuşmayı gerçekleştirmesi gerekir.
AFİYET OLSUN...

Bi'SORU DAHA?

Çocuklara sarılmanın faydaları nelerdir?

Özellikle Anadolu’da sevgi beden diliyle fazla gösterilmez. Bu dededen, nineden gelen bir durumdur. Ancak günümüzde bu algı değişiyor...

Çocukların ağlayarak istediğini yaptırmasının sebebi nedir?

Anne ve babaların en çok karşılaştığı olaylardandır çocukların ağlayarak istediklerini yaptırması ve bunun kronik bir hal alması. İşte olaya...

Çocukların meslek tercihini değiştirmek doğru mudur?

Birçok anne ve baba kendi olamadığı mesleği çocuğunun yapmasını ister. Prof. Dr. Üstün Dökmen "Çocuklar yara bandı değildir" der ve meslek...

Babaanne ve torununun belediye otobüsü anısı nasıldır?

Babaanne dışarıyı izleyen torununa müdahale eder. Bir değil, iki değil, üç değil. İşte aile iletişimini anlatan ve günümüz çocuklarını yansıtan bir...