İncirin faydaları nelerdir?

Dünyada anavatanı Türkiye olarak görülen ve en çok Ege Bölgesi’nde Aydın yöresinde yetiştirilen incirin faydaları saymakla bitmez? İncir nelere iyi gelir?

  • İnsan hayatında meyve, gıda, ilaç ve ticari unsur olarak yer alır. İncir, kalsiyum, demir, fosfor, manganez, sodyum ve potasyumdan zengin bir meyvedir. 2 taze incir kalsiyum içeriği açısından 1 bardak süte eşdeğerdir. Süt alerjisi olanlar için kalsiyum kaynağı olarak çok güzel bir alternatif olarak görülür.
  • Yüksek lif oranı sayesinde kabızlığı önler. Basuru keser.
  • Öksürük, bronşit ve astım rahatsızlığı olanlara tavsiye edilir.
  • Cilde ve sinir sistemine iyi gelir.
  • Tansiyonu düzenler.
  • Güç ve kuvvet verir, vücut direncini artırır.
  • Demir yetersizliği olanlara önerilir.
  • Kuru incir, yüksek orandaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlar.
  • Ayrıca kuru incir balgam söktürücü ve yumuşatıcı olarak da kullanılır.
  • Yaş incirin dalı kırıldığında akan sütü nasır ve siğillere sürülür.
  • Yüksek şekeri nedeniyle diyabetlilerin dikkat etmesi gerekir.
Bİ'SORU DAHA?

Gençlerbirliği’nden tanıdığımız ve şu anda Galatasaray forması giyen başarılı stoper Ahmet Yılmaz Çalık'ın futbola başlama hikayesi ve ilginç anıları…

Kokusu nedeniyle yemekten çekindiğimiz, insan sağlığı açısından etkisi ve yararı çok fazla olan soğanın antibiyotik etkisi vardır.

Günlük hayatımızın önemli içeceklerinden biri de kahvedir... Peki sıcak iklimlerde ağaçta yetişen ve çekirdeğinin kaynatılmasıyla içilen kahvenin faydaları ve zararları nelerdir?